你是否一到冬天就当作冰凉探花 av，即便盖上厚厚的被子，当作已经暖不起来？别挂念，有一种简便又神奇的程序约略能帮到你，那即是穿袜子睡觉。

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东说念主的双脚离腹黑较远，血液轮回相对较差，是以容易出现冰凉的情况。当咱们穿袜子睡觉时，能为脚部提供荒芜的讲理，TS促进脚部的血液轮回。血液轮回顺畅了，就能把更多的热量带到体格各个部位，当作天然就温煦起来了。何况，讲理的双脚还能让咱们的体格更快干涉减轻现象，普及寝息质地。

寝息好了，体格的各项机能也能更好地运转，有助于增强体格的抗寒智商。另外，穿袜子睡觉还能在一定经由上保护脚部皮肤。夜间气温较低，皮肤水分流失快，容易变得干燥不祥。穿上袜子不错减少皮肤与空气的胜利宣战，锁住皮肤的水分，让脚部皮肤保抓水润。

中科御方中医医学谈判院请示民众，天然穿袜子睡觉公正多多，但也要属目遴荐得当的袜子。尽量遴荐宽松、透气的棉质袜子，幸免过紧影响血液轮回。不妨从今晚启动，尝试穿上袜子睡觉，感受它给你带来的讲理与舒心吧。